Coaching - Conditietraining

Ons team van conditietrainers en fysiotherapeuten helpt u vooruitgang te boeken op sportief vlak met professionele begeleiding van de testing tot de planning - ongeacht uw basisniveau of doelstelling.


Hoe gaat het in zijn werk?

  1. Algemene evaluatieraadpleging
    Sportief verleden, voorgeschiedenis van blessures, trainingsfrequentie, sportieve doelstellingen op korte, middellange en lange termijn.
     
  2. Tests
    Op basis van de evaluatie kiezen wij tests op uw maat. Alle uitgevoerde tests zijn wetenschappelijk gevalideerd*.
     
  3. Analyse en planning
    Uit de tests blijken uw sterke punten, maar ook de punten waaraan we samen moeten werken om efficiënt vooruitgang te boeken. Indien nodig verwijzen we u door naar een van onze medewerkers (cardioloog, voedingsspecialist, arts...).
    Naast algemene trainingstips bezorgen we u ook een kant-en-klare planning met uitleg.

Begrijpen wat je doet, is onontbeerlijk om vooruitgang te boeken!

 

Praktische informatie:

Tarief: 50 euro per uur

Contactpersoon: Manon LAMBAERTS, manon.lambaerts@stpierre-bru.be, 02 535 37 33

Master in de bewegingswetenschappen (conditietraining en coaching) en master in de kinesitherapie

 

Aangeboden tests:

  • Lenigheidstest (sit and reach): lenigheid van de romp en onderkant van het lichaam
  • Test van de rotationele stabiliteit: statische en dynamische stabiliteit
  • Analyse van de lichaamssamenstelling (vet/lichaamsvocht, BMI, spiermassa, visceraal vet, basismetabolisme...)
  • Biomechanische test heup / knie / enkel

 

Aangeboden tests die niet in de raadpleging inbegrepen zijn:

Cardiorespiratoire inspanningstest met ECG (elektrocardiogram) en meting van de ventilatieparameters op fiets en loopband naargelang uw sport of de medische indicaties.