Coaching conditietraining
Ons team van conditietrainers en fysiotherapeuten helpt u vooruitgang te boeken op sportief vlak met professionele begeleiding van de testing tot de planning – ongeacht uw basisniveau of doelstelling.
Hoe gaat het in zijn werk?
- Algemene evaluatieraadpleging Sportief verleden, voorgeschiedenis van blessures, trainingsfrequentie, sportieve doelstellingen op korte, middellange en lange termijn.
- Tests Op basis van de evaluatie kiezen wij tests op uw maat. Alle uitgevoerde tests zijn wetenschappelijk gevalideerd.
- Analyse en planning Uit de tests blijken uw sterke punten, maar ook de punten waaraan we samen moeten werken om efficiënt vooruitgang te boeken Indien nodig verwijzen we u door naar een van onze medewerkers (cardioloog, voedingsspecialist, arts…).
Naast algemene trainingstips bezorgen we u ook een kant-en-klare planning met uitleg.
Begrijpen wat je doet, is onontbeerlijk om vooruitgang te boeken!
Praktische informatie:
Tarief: €50 per uur
Contactpersoon: Manon LAMBAERTS
Master in de bewegingswetenschappen (conditietraining en coaching) en master in de kinesitherapie
Aangeboden tests:
- Lenigheidstest (sit and reach): lenigheid van de romp en onderkant van het lichaam
- Test van de rotationele stabiliteit: statische en dynamische stabiliteit
- Analyse van de lichaamssamenstelling (vet/lichaamsvocht, BMI, spiermassa, visceraal vet, basismetabolisme…)
- Biomechanische test heup / knie / enkel
Aangeboden tests die niet in de raadpleging inbegrepen zijn: cardiorespiratoire inspanningstest met ECG (elektrocardiogram) en meting van de ventilatieparameters op fiets en loopband naargelang uw sport of de medische indicaties.