Spécialité:

Coaching Préparation Physique

Une équipe multidisciplinaire (médecins, kinés/préparateurs physique) spécialisée dans le domaine de l’effort est à votre disposition pour vous guider dans votre pratique sportive.

Coaching préparation physique

Quel que soit votre niveau de base ou votre objectif, nous vous aidons à progresser dans votre pratique sportive grâce à notre équipe de préparateurs physiques – kinés qui vous prendront en charge, du testing jusqu’à la planification.

 

Comment ça se passe?

  1. Consultation globale d’évaluation: passé sportif, antécédents de blessures, fréquence d’entraînement, objectifs sportifs à court, moyen et long terme
  2. Tests: sur base de cette évaluation, nous choisirons les tests qui sont les plus appropriés pour vous. Tous les tests proposés sont scientifiquement validés.
  3. Analyse et planification: Les résultats des tests nous permettront d’indiquer vos points forts, ainsi que ceux à travailler pour progresser efficacement. Si nécessaire, nous vous référons à l’un de nos collaborateurs (cardiologue, nutritionniste, médecin…).

En plus de ces conseils généraux entraînement, nous vous fournirons une planification « clé sur porte » commentée.

Comprendre ce que l’on fait est un atout indispensable à la progression!

Infos et modalités pratiques:

Tarif: €50 pour 1 heure de prise en charge

Contact: Manon LAMBAERTS
Master en science de la motricité (préparation physique) et master en kinésithérapie

Tests proposés:

  • Test de souplesse (sit and reach): souplesse de la chaîne postérieure
  • Test de stabilité rotationnelle: gainage statique et dynamique
  • Test d’évaluation corporelle (graisse/eau corporelle, IMC, masse musculaire, graisse viscérale, taux métabolique de base…)
  • Test biomécanique, hanche/genou/cheville

Tests proposés non compris dans la consultation: test d’effort cardio-respiratoire avec un ECG (électrocardiogramme) et mesure des paramètres ventilatoires, sur vélo ou tapis selon votre sport ou des indications médicales.

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