Coaching préparation physique
Quel que soit votre niveau de base ou votre objectif, nous vous aidons à progresser dans votre pratique sportive grâce à notre équipe de préparateurs physiques – kinés qui vous prendront en charge, du testing jusqu’à la planification.
Comment ça se passe?
- Consultation globale d’évaluation: passé sportif, antécédents de blessures, fréquence d’entraînement, objectifs sportifs à court, moyen et long terme
- Tests: sur base de cette évaluation, nous choisirons les tests qui sont les plus appropriés pour vous. Tous les tests proposés sont scientifiquement validés.
- Analyse et planification: Les résultats des tests nous permettront d’indiquer vos points forts, ainsi que ceux à travailler pour progresser efficacement. Si nécessaire, nous vous référons à l’un de nos collaborateurs (cardiologue, nutritionniste, médecin…).
En plus de ces conseils généraux entraînement, nous vous fournirons une planification « clé sur porte » commentée.
Comprendre ce que l’on fait est un atout indispensable à la progression!
Infos et modalités pratiques:
Tarif: €50 pour 1 heure de prise en charge
Contact: Manon LAMBAERTS
Master en science de la motricité (préparation physique) et master en kinésithérapie
Tests proposés:
- Test de souplesse (sit and reach): souplesse de la chaîne postérieure
- Test de stabilité rotationnelle: gainage statique et dynamique
- Test d’évaluation corporelle (graisse/eau corporelle, IMC, masse musculaire, graisse viscérale, taux métabolique de base…)
- Test biomécanique, hanche/genou/cheville
Tests proposés non compris dans la consultation: test d’effort cardio-respiratoire avec un ECG (électrocardiogramme) et mesure des paramètres ventilatoires, sur vélo ou tapis selon votre sport ou des indications médicales.
